高海拔自虐神器！！！

小編本身喜歡做不同的運動，游水、跑步、登山、健身以及高強度的運動如 HIIT 、TABATA及博擊運動等。但強度似乎都未能感到滿足小編，直到發現了俗稱「自虐神器」的 Training Mask 2.0 ...

所以，今次小編為大家帶來的介紹是 Training Mask 2.0 。

Training Mask，全稱為「Simulates High Altitude Training」( 模擬高海拔訓練 )，官方稱其為「The Ultimate Respiratory Training Device」( 終極呼吸訓練裝置 )。

顧名思義，其原理是模擬氧氣稀薄的高海拔地區，減少吸入的空氣，令用家呼吸出現困難從而達到心肺功能訓練的目的。換句說話，就是為你的肺部負重去呼吸，其實際原理如下圖所示 :

當中由不同的閥門去組合成不同的海拔高度，控制不同的空氣吸入量。(小編暫時勉強可以用 9,000 ft 閥門去完成十公里跑...)

BLACKOUT VERSION

坊間其實還有其類似功能的 Mask ，但小編試過之後還是覺得 Training Mask 2.0 最好，撇除功能上的原因之外，最大的原因是 Training Mask 2.0 的 Sleeves 是可以更換成其他設計的圖案，可以突顯個人風格 !!

遙想當年，即是去年，小編第一次使用時，TMD簡直就是「攞命」，每一下呼吸都十分困難，跑了一個公里都沒有的路就已經有想放棄不戴的念頭了。堅持多幾次之後就開始習慣了，直到每次街跑時途人回頭不斷以及開始有不同的人向小編搭詘時....( 你懂的..XP )。基本上，小編每做運動時都必定會戴上它，不論是帶氧抑或是負重的訓練，已經成為了習慣。

Training Mask 2.0 ，非常適合在運動上或體能上想有突破的朋友使用，當然，它都非常適合想扮野呃 like 的朋友....XDXD。不過，Training Mask 在香港地區還未流行，不管是在跑步的街上、舉鐵的 gym room，還是在博撃的拳館，都鮮見有人戴著它。可能，都歸因於在這個步伐急速的城市的文化吧，每星期 30 分鐘的運動都懶得去做，就更遑論在運動或體能上的追求了。